In den Wintermonaten häufen sich Erkältungskrankheiten. Der beste Schutz davor ist ein intaktes Immunsystem. Gerade deshalb sollte die körpereigene Abwehr bewusst gestärkt werden. Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft, weg von der trockenen Heizungsluft, tut gut - gleich, ob es nur ein kleiner Spaziergang oder ein Ausflug zum Rodelberg ist. Wichtig ist es dabei, auf die richtige Kleidung zu achten - die Füße sollten warm sein und Stirn und Ohren sollten mit einer Mütze geschützt werden.