Hohe Ozonwerte im Sommer sind keine Ausrede, um auf Outdoor-Sport zu verzichten. Denn auch bei hohen Werten sei körperliche Aktivität grundsätzlich möglich, erklärt Prof. Ingo Froböse vom Zentrum für Gesundheit der Deutschen Sporthochschule Köln. Am besten ist es, die Trainingseinheiten, gerade das Ausdauertraining, am frühen Morgen oder nach Sonnenuntergang einzuplanen. Denn dem Umweltbundesamt zufolge treten die höchsten Ozonwerte zwischen 14 und 17 Uhr auf.