Tipps bei Pollenallergien

Verfolgen Sie die regionale Pollenflugvorhersage des Deutschen Polleninformationsdienstes und meiden Sie nach Möglichkeit den Stoff der bei Ihnen allergische Reaktionen hervorruft.
Sportliche Aktivitäten oder Hochleistungssport im Freien sollten Sie unterlassen.
Die Fenster Ihres Autos sollten Sie geschlossen halten. Bestimmte Hersteller bieten Spezialfilter an die verhindern, dass Pollen ins Innere des Autos gelangen.
Vor dem Schlafengehen ist es hilfreich die Haare zu waschen.
Die Kleidung sollte nicht im Schlafzimmer gewechselt werden.
Ausgiebige, gesunde Spaziergänge sollte man lieber nach dem Regen machen, die Allergenbelastung der Luft ist geringer.
Morgens sollten Sie die Fenster geschlossen halten, denn zwischen 3:00 – 5:00 Uhr beginnt der Pollenflug.
Juckende Augen sollten nicht gerieben werden, an den Händen könnten Pollen kleben, die dadurch ins Auge dringen. Spülen Sie sie lieber mit kaltem Wasser. Um die Pollen von Teppichen und gepolsterten Möbeln fern zu halten sollten Sie häufiger Staub saugen.
Während der Heuschnupfenzeit sollten Sie auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten, wenn eine Kreuzreaktion festgestellt wurde. Die Beschwerden könnten sich ansonsten verschlimmern.