Neben reichlich Flüssigkeitszufuhr und regelmäßigem Lüften lassen sich auch mit Sole-Inhalationen Infekte im Winter vermeiden. Das Inhalieren einer Salzlösung trägt dazu bei, die Schleimhäute feucht und funktionstüchtig zu halten. Das ist wichtig, damit in die Atemwege eindringende Krankheitserreger gut abgewehrt werden können.
Wer schon eine Erkältung hat, kann mit dem Inhalieren ein stärkeres Verschleimen lindern. Denn die Sole verflüssigt den Schleim, den der Körper dadurch besser abtransportieren kann.
Klassische Methoden zum Inhalieren sind das Einatmen von Wasserdampf aus einer Schüssel, der Gebrauch einer Maske oder eines Mundstücks.Quelle: dpa
