Heuschnupfen-Patienten sollten rechtzeitig zu Beginn der Pollensaison darauf achten, die Pollenbelastung in ihrer Wohnung zu senken. Dazu gehört zum Beispiel, glatte Oberflächen mehrmals in der Woche abzuwischen. Außerdem ist es ratsam, potenzielle Pollenfänger wie Teppiche oder Gardinen mindestens einmal in der Woche gründlich abzusaugen, am besten mit einem Gerät, das mit einem Pollen-Filter ausgestattet ist.
Verbannen Sie tagsüber getragene Kleidung aus dem Schlafzimmer, waschen Sie abends Ihre Haare, Bettwäsche sollte alle ein bis zwei Wochen gewechselt werden. Die Wäsche sollten Allergiker aber nicht draußen trocknen. Lüften Sie nur zu pollenarmen Zeiten, halten Sie ansonsten Türen und Fenster geschlossen. In der Stadt sind abends die Pollenkonzentrationen besonders hoch, auf dem Land vor allem morgens. Daher sollten Sie in der Stadt morgens zwischen 6 und 8 Uhr und in ländlichen Gebieten abends nach 19 Uhr lüften. Einen wirksamen Schutz bieten auch Pollenschutzfilter, die vor die Fenster der Schlafräume montiert werden.
