Um ihr Gedächtnis in Schwung zu bringen, können Senioren eine Übung mit geschlossenen Augen machen. Hierzu setzen sie sich auf einen Stuhl und achten einmal auf alle Geräusche um sich herum. Dabei sollten sie versuchen, sich nicht von ihren Gedanken ablenken zu lassen. Darauf weist das Center für Neuropsychologische Diagnostik und Intervention (Cendi) an der Universität Vechta hin. Nach fünf Minuten können Senioren alle Geräusche aufschreiben, die sie wahrgenommen haben, etwa Glockenläuten, Vogelzwitschern oder vorbeifahrende Autos. Je mehr ihnen einfallen, umso besser. Diese Konzentrationsübung setzt ein gutes Gehör voraus. Haben Menschen hiermit Probleme oder können immer schlechter Gesprächen in der Gruppe folgen, sollten sie einen HNO-Arzt aufuschen, um ihr Gehör testen zu lassen. Quelle: dpa, äin
